Pourquoi est-il infidèle ?

Pourquoi est-il infidèle ?
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Rester avec son ex après une infidélité

Chaque fois que je réponds à une question au sujet d’une rupture, je reçois beaucoup de questions de suivi de la part des lecteurs qui me demandent une chose : s’il est possible de rester ami avec un ex.

Les amitiés avec d’anciens partenaires fonctionnent habituellement quand les deux parties acceptent la relation romantique et la relation sexuelle n’est plus la bonne pour l’un d’entre vous ou les deux. Il faut que vous vous entendiez tous les deux sur ce que sera l’amitié future.

Parfois, il se peut que vous ne vouliez pas d’une amitié durable, mais que vous ayez des enfants, que vous viviez, que vous travailliez ou que vous vous retrouviez ensemble. Dans ce cas, même si vous ne vous considérez pas comme des amis en tant que tels, vous souhaitez probablement maintenir une relation amicale.

Les règles de base de la nouvelle amitié

Demandez à votre ex de vous dire ce que l’amitié signifie pour lui. Les livres suivants pourraient vous aider à vous concentrer sur ce que vous voulez et sur la façon d’avoir une conversation authentique et ouverte à ce sujet :

Soyez votre propre coach de l’amour

Soyez tout à fait honnête à propos de vos souhaits. Si tu veux vraiment avoir une relation romantique avec ton ex, ne dis pas que c’est bien d’être amis. Dites-leur ce que vous ressentez, qu’ils sachent où ils en sont.

Il peut également être utile d’en tenir compte :

Combien de fois vous vous voyez, parlez, envoyez des courriels ou téléphonez entre vous ?

Ce que vous ferez ensemble pour montrer clairement que votre nouvelle amitié est différente de votre relation passée.

la façon dont vous maintiendrez un dialogue bienveillant, respectueux et clair qui tient compte à la fois de vos souhaits et de l’évolution de votre situation.

Si vous avez des enfants ensemble, il est logique de garder la relation à l’amiable CRÉDIT : SNEKSY

Quand rester ami avec un ex ne marche pas.

Méfiez-vous des situations suivantes qui pourraient indiquer que vous avez besoin de renégocier votre amitié ou que vous avez peu ou pas de contact.

Lorsqu’il y a un manque d’honnêteté, de clarté ou un message mitigé sur ce qu’implique vraiment l’amitié.

Où ton ex refuse de parler de l’amitié, mais où tu as besoin d’en parler.

Avoir l’impression de ne pas pouvoir exprimer ses opinions et devoir faire comme si tout allait bien (quand on est malheureux) de peur de perdre l’amitié.

Ne pas respecter les frontières et continuer à agir comme si vous étiez ensemble alors qu’ils ont dit le contraire.

Lorsque vous trouvez que le contact avec eux vous rappelle constamment d’être rejeté et que cela nuit à votre confiance en vous ou à votre bien-être mental.

Utiliser l’amitié pour créer des drames sans fin sur votre séparation, impliquant des amis ou de la famille, ou en jouant des problèmes sur les médias sociaux.

Etre en colère contre eux parce qu’ils ne veulent pas d’une relation alors que vous avez accepté leur offre d’amitié.

Interférer avec les futures relations amoureuses

Être trop dépendant

Utiliser ton ex comme substitut à une relation amoureuse que tu pourrais avoir avec quelqu’un d’autre.

Refuser d’envisager de sortir avec d’autres personnes parce que vous espérez qu’elles reviendront vers vous.

les antécédents de violence sexuelle, physique ou psychologique dans la relation – surtout si cela se poursuit dans le cadre de votre amitié.

 

Si vous avez vraiment du mal à voir – ou à entendre parler – de votre ex, il peut être préférable d’éviter tout contact pendant un certain temps. Ça peut durer des semaines ou des mois, le temps que tu t’habitues à tes sentiments. Ou ça pourrait être permanent.

Il n’est pas nécessaire d’avoir peu ou pas de contact pour toujours, mais il peut vous aider si vous vous trouvez dans l’une ou l’autre des situations décrites ci-dessus. Si l’un d’entre vous veut limité, ou non, le contact avec l’autre doit respecter cela – même si c’est douloureux à accepter.

L’affirmation de soi peut vous aider à réduire le stress et la confusion qui peuvent découler d’un contact avec un ex. Elle exige que vous acceptiez que vous choisissiez de faire une pause dans votre vie. Cela peut être effrayant pour certaines personnes qui ont peur de laisser partir leur ex (ou lorsque leur ex ne veut pas le faire non plus) et vous pouvez être rassuré en ayant des amis ou de la famille sur place pour vous soutenir si vous prenez cette décision.

Prochaines étapes

Vous trouverez peut-être aussi que le fait de consacrer votre temps à des activités que vous aimez – passe-temps, activités sociales ou bénévolat – peut vous aider à éviter de vous attarder sur votre relation passée ou d’être trop anxieux à propos de l’amitié avec votre ex.

La plupart des gens trouvent qu’ils n’ont pas nécessairement besoin de faire quoi que ce soit de spécifique au sujet de leur ex et l’amitié fonctionne ou non sans que l’un ou l’autre d’entre vous ait à faire beaucoup à ce sujet de façon formelle. Si, toutefois, vous trouvez que les choses sont difficiles à oublier ou que la séparation ou l’amitié vous cause de la détresse, alors parler à vos amis, à votre famille ou à un conseiller peut vous aider.